Vitamines et minéraux : nos conseils santé

Les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme

Les minéraux sont des molécules simples, nécessaires au fonctionnement de l’organisme.

Les oligo-éléments sont des molécules simples, présents en quantité très faible dans l’organisme et cependant nécessaires au fonctionnement de l’organisme.

Les acides aminés sont des molécules unitaires qui constituent différentes protéines.

Des besoins nutritionnels propres à chaque individu

Présent en quantité dans l’eau de mer, l’iode est un oligo-élément essentiel au fonctionnement de l’organisme. Découvrez comment assurer ses apports journaliers en iode.

Les causes d’un manque de vitamine D sont diverses : faible ensoleillement, aliments inadaptés… Pour face à ce manque, il existe des compléments alimentaires.

Cet hiver, veillez à ce que le manque de soleil ne rime pas avec le manque de vitamine D !

Durant l’hiver, nous essayons de protéger notre organisme du froid : en portant des vêtements chauds, en évitant de sortir aux heures les plus froides… Mais savez-vous qu’il est également possible et même intéressant de protéger son organisme de l’intérieur ?