Microbiote intestinal : nos conseils santé

Le développement d'un microbiote équilibré.

Microbiote, prébiotiques, probiotiques, tout le monde en parle, mais de quoi s’agit-il vraiment ?

Pourquoi lie-t-on microbiote et immunité ? Comment agir sur son microbiote et booster son immunité ? Tout savoir...

Le microbiote, un équilibre essentiel pour l'organisme. Quelles sont les causes d'une dysbiose et comment rétablir l'équilibre ?

Nous pensions tout connaître du rôle de l’intestin : assurer l’assimilation des nutriments et micronutriments provenant des aliments. Or, de récentes recherches ont mis en lumière de nombreux éléments montrant que notre intestin ne se résume pas à cette simple fonction.

De nombreux neurones résident dans le microbiote : la connexion entre l’intestin et le cerveau est permanente.

Les ferments lactiques sont essentiels de la naissance à 3 ans lorsque le microbiote du bébé se développe.

Le microbiote intestinal est une source importante du bien être et il est donc important de favoriser son équilibre, par exemple grâce à un complément alimentaire digestion.

Utilisée depuis des siècles, la fermentation est la plus ancienne méthode de conservation. Fromages, yaourts, choucroute, pain… font partie des aliments fermentés les plus connus, mais il en existe bien d’autres. Une nouvelle tendance nous invite à se réapproprier cette méthode culinaire, en conservant notamment les légumes en bocaux sans stérilisation.