Activité physique - Sport

Les bonnes pratiques pour faire du sport sans se blesser.

À l'approche de l'été, notre silhouette est souvent au centre de nos préoccupations. Avez-vous déjà pensé au yoga pour contrôler votre ligne ? Tonicité, souplesse, détente... Découvrez comment le yoga peut vous aider à vous sentir à nouveau bien dans votre corps.

Découvrez les effets bénéfiques de la pratique du sport pendant la grossesse !

Beaucoup d’entre vous décident de se (re)mettre au sport. Afin d’éviter que votre motivation ne s’étiole, le Laboratoire LESCUYER vous délivre quelques bonnes raisons d’intégrer le sport à votre hygiène de vie.

Pour vous motiver à pratiquer du sport de manière régulière, rien de tel que de vous fixer un objectif : participer à votre première course à pied officielle. Nous vous donnons quelques conseils pour y parvenir.

Continuer à pratiquer une activité physique en hiver est très bénéfique pour l’organisme : en plus de vous aider à rester en forme, le sport agit favorablement sur le blues hivernal et vous permet de vous sentir bien.

C'est la rentrée, stress évacué et bien reposé, il faut profiter de ce regain d'énergie pour vous remettre au sport dès le retour des vacances.

Il n'y a pas d'âge pour faire du sport, au-delà de 50 ans néanmoins certaines précautions sont nécessaire.