Activité physique - Sport

Découvrez les effets bénéfiques de la pratique du sport pendant la grossesse !

Pour vous motiver à pratiquer du sport de manière régulière, rien de tel que de vous fixer un objectif : participer à votre première course à pied officielle. Nous vous donnons quelques conseils pour y parvenir.

Continuer à pratiquer une activité physique en hiver est très bénéfique pour l’organisme : en plus de vous aider à rester en forme, le sport agit favorablement sur le blues hivernal et vous permet de vous sentir bien.

C'est la rentrée, stress évacué et bien reposé, il faut profiter de ce regain d'énergie pour vous remettre au sport dès le retour des vacances.

Il n'y a pas d'âge pour faire du sport, au-delà de 50 ans néanmoins certaines précautions sont nécessaire.

Cette année, près de 3000 triathlètes se sont lancés le défi de participer à l’Ironman de Nice. Parmi eux, le Docteur Franck WATINE, homéopathe-acupuncteur et triathlète sur son temps libre, a décidé de vivre cette aventure lors de la 10ème édition de l’Ironman niçois qui s’est déroulée le 28 juin dernier. Afin de se préparer au mieux, il a fait appel aux conseils du Laboratoire LESCUYER pour son accompagnement diététique.

Alors qu’une pratique sportive importante ne peut être recommandée à tout le monde, chacun peut tirer des avantages de la randonnée. Praticable en tous lieux (en bord de mer, en montagne ou encore en forêt) et à tout âge, la randonnée a tout pour séduire.

À l'approche de l'été, notre silhouette est souvent au centre de nos préoccupations. Avez-vous déjà pensé au yoga pour contrôler votre ligne ? Tonicité, souplesse, détente... Découvrez comment le yoga peut vous aider à vous sentir à nouveau bien dans votre corps.