Nos conseils santé fatigue et vitalité

Pour aborder la rentrée en toute sérénité, découvrez comment agir contre la fatigue et conserver toute votre énergie !

Déceler la fatigue chez votre enfant et les causes de cette fatigue.  Découvrez les solutions naturelles pour l'aider à être en pleine forme.

Quels sont les différents types de fatigue et quelles solutions naturelles peuvent pallier à cette baisse d'énergie ?

Une baisse d’énergie doit être considérée avec attention tel un signal d’alarme transmis par notre organisme. Ne laissez pas une fatigue passagère s’installer, réagissez dès les premiers signes !

En cas de fatigue et de baisse de tonus, nous avons souvent tendance à incriminer notre mode de vie trop stressant et trop dense. Mais s’il s’agissait simplement d’un manque de fer ?

Avec les températures qui chutent et les jours qui raccourcissent, l'hiver met l’organisme à rude épreuve. En cette période, les compléments alimentaires sont parfois nécessaires pour rester d’attaque.

Certaines plantes peuvent contribuer à entretenir la vitalité comme le ginseng ou la gelée royale.

"L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt", affirme le dicton populaire. Se lever tôt afin de se ménager du temps, s’atteler à un projet personnel, s’adonner à la peinture ou à l’écriture… Ce phénomène gagne du terrain et séduit de plus en plus d’adeptes. Quels sont les bénéfices pour notre santé ?

Pour maintenir énergie et vitalité et réduire la fatigue.