Nos conseils santé pour réduire stress et anxiété

  1. Le stress chronique : causes, conséquences et solutions

    Le stress chronique : causes, conséquences et solutions

    Que savons-nous réellement du stress ? Comment est-il déclenché ? Quels sont ses impacts sur la santé ? Comment agir ?

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  2. Comment gérer son stress ?

    Comment gérer son stress ?

    Ne laissez pas le stress s'installer. Quelles sont les solutions ?

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  3. La gestion du stress et de l’anxiété

    La gestion du stress et de l’anxiété

    Pour ne pas se laisser envahir par le mauvais stress, quelques bons réflexes existent pour mieux le gérer !

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  4. Charge mentale : nos conseils pour s’en libérer

    Charge mentale : nos conseils pour s’en libérer

    Faire les courses, s’occuper des enfants, préparer à manger, prendre rendez-vous chez le médecin… gérer tout ça en même temps

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  5. Le stress, un rôle majeur dans la prise de poids

    Le stress, un rôle majeur dans la prise de poids

    Pression au travail, journées surchargées, tensions familiales…, le stress peut s’immiscer dans le quotidien de chacun et provoquer de nombreux désagréments lorsqu’il s’installe durablement.

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  6. Stress ponctuel : la Rhodiola est votre alliée

    Stress ponctuel : la Rhodiola est votre alliée

    Originaire des régions froides d’Asie et d’Europe, la Rhodiola a été utilisée au fil des siècles par différents peuples pour ses nombreuses vertus. Aujourd’hui, elle est surtout reconnue pour ses effets bénéfiques sur le stress émotionnel. Son utilisation est donc particulièrement conseillée si vous traversez une situation stressante (examens, projets importants…) ou si vous vous sentez surmené.

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  7. Stress de la rentrée, automne… Comment bien se préparer

    Stress de la rentrée, automne… Comment bien se préparer

    Le stress peut-être pesant, certains compléments alimentaires peuvent aider votre organisme à y faire face.

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  8. Apprivoiser le stress

    Apprivoiser le stress

    Le stress qui s’installe sur la durée peut avoir des conséquences négatives sur l’organisme.

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  9. La musique impacte notre système nerveux

    La musique impacte notre système nerveux

    En nous procurant des émotions, la musique impacte notre système nerveux.

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