Nos conseils santé pour réduire stress et anxiété

  1. Les plantes adaptogènes, des alliées anti-stress naturelles

    Les plantes adaptogènes, des alliées anti-stress naturelles

    Saviez-vous que la nature regorge de plantes aux vertus antistress ?

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  2. 5 chiffres surprenants sur le stress

    5 chiffres surprenants sur le stress

    Le stress touche près de 9 Français sur 10

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  3. 10 conseils pour se détendre

    10 conseils pour se détendre

    Objectif détente ! Découvrez les clés d'une vie plus sereine.

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  4. Les impacts du stress sur le ventre

    Les impacts du stress sur le ventre

    Le ventre est souvent la cible du stress. Suivez nos conseils.

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  5. Le stress chronique : causes, conséquences et solutions

    Le stress chronique : causes, conséquences et solutions

    Que savons-nous réellement du stress ? Comment est-il déclenché ? Quels sont ses impacts sur la santé ? Comment agir ?

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  6. Comment gérer son stress ?

    Comment gérer son stress ?

    Ne laissez pas le stress s'installer. Quelles sont les solutions ?

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  7. La gestion du stress et de l’anxiété

    La gestion du stress et de l’anxiété

    Pour ne pas se laisser envahir par le mauvais stress, quelques bons réflexes existent pour mieux le gérer !

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  8. Charge mentale : nos conseils pour s’en libérer

    Charge mentale : nos conseils pour s’en libérer

    Faire les courses, s’occuper des enfants, préparer à manger, prendre rendez-vous chez le médecin… gérer tout ça en même temps

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  9. Le stress, un rôle majeur dans la prise de poids

    Le stress, un rôle majeur dans la prise de poids

    Pression au travail, journées surchargées, tensions familiales…, le stress peut s’immiscer dans le quotidien de chacun et provoquer de nombreux désagréments lorsqu’il s’installe durablement.

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