Originaire des régions froides d’Asie et d’Europe, la Rhodiola a été utilisée au fil des siècles par différents peuples pour ses nombreuses vertus. Aujourd’hui, elle est surtout reconnue pour ses effets bénéfiques sur le stress émotionnel. Son utilisation est donc particulièrement conseillée si vous traversez une situation stressante (examens, projets importants…) ou si vous vous sentez surmené.
Nos conseils santé pour réduire stress et anxiété
- Catégorie Stress et anxiété
Stress de la rentrée, automne… Comment bien se préparer
05/06/20192 minutes de lectureLire la suiteLe stress peut-être pesant, certains compléments alimentaires peuvent aider votre organisme à y faire face.
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Apprivoiser le stress
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29/04/20193 minutes de lectureLire la suiteEn nous procurant des émotions, la musique impacte notre système nerveux.
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08/02/20193 minutes de lectureLire la suiteA l’origine de nombreux désagréments, le stress s’est forgé une mauvaise réputation. Pourtant, il s’agit d’une réaction vitale qui permet de mobiliser les ressources nécessaires pour s’adapter à notre environnement. Le stress peut donc, selon les cas, être un ennemi ou un allié, tout est une question d’équilibre !
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