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Digestion et transit

La digestion fait intervenir de nombreux organes. Elle permet d'assimiler les nutriments contenus dans les aliments ingérés et de réduire au minimum les déchets à expulser. La digestion permet à l'organisme d'avoir les bons apports en protéines, sels minéraux, oligo-éléments et vitamines dont il a besoin pour fonctionner. Le transit représente l'ensemble du parcours de digestion. La digestion est rendue possible par la mastication puis par les enzymes digestives et l'acide chlorhydrique. Dans l'intestin, les différents nutriments passent par le sang et les muqueuses pour nourrir l'organisme. Pour améliorer votre confort digestif et votre transit, nous avons développé une gamme de compléments alimentaires spécifiques qui agissent sur la digestion et le transit.

Combien de temps dure la digestion ?

⌄

La digestion est un long processus qui dure, lorsque tout va bien, environ 24 heures. Une durée qui peut s’allonger à la suite d’un repas un peu trop riche. Les aliments passent 4 heures dans l'estomac, puis 6 à 7 heures à chaque fois, dans l'intestin grêle, le gros intestin et le rectum.

Comment avoir un bon transit ?

⌄

Un bon transit intestinal passe avant tout par une alimentation saine. Prenez le temps de manger et adoptez quelques bons réflexes. Diminuez les graisses, l’alcool en excès et les aliments transformés. Si votre transit est paresseux, privilégiez les produits riches en fibres (légumes verts, les fruits secs, les céréales ou le pain complet). Les fibres ont plusieurs qualités : elles retiennent l'eau, augmentent le volume des selles, accélèrent le transit et stimulent les contractions de l'intestin.

Comment diagnostiquer une mycose digestive ?

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Les signes de la mycose digestive sont nombreux. Il est important de savoir qu’il faut généralement présenter plusieurs symptômes pour avoir une mycose digestive. En cas de signes évocateurs, il est nécessaire de consulter votre médecin. Parmi les signes les plus fréquents : des troubles digestifs chroniques tels que des inconforts abdominaux, des aigreurs d’estomac, des ballonnements, de la constipation, des diarrhées ou encore, la sensation d’être rassasié dès les premières bouchées.

Candida albicans et candidose : comment savoir ?

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Le candida albicans est un champignon de type levure, naturellement présent dans l’organisme. Il fait partie des micro-organismes qui peuplent le microbiote intestinal (ou flore intestinale). A l’état normal, il nous protège des infections et participe plus globalement au nettoyage de notre intestin. Lorsque le microbiote intestinal subit un déséquilibre, le candida albicans peut se développer de manière excessive dans le tube digestif et libérer des toxines. On parle alors de candidose.

Comment éviter les flatulences ?

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Certains actifs bien connus peuvent vous aider à apaiser les désordres digestifs et intestinaux : le charbon actif végétal, le psyllium blond, l’huile essentielle de menthe poivrée, de citron ou basilic, les probiotiques, les tisanes de menthe poivrée, verveine et fenouil.

Pourquoi mon ventre gonfle ?

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Les causes sont souvent à chercher du côté d’une intolérance ou allergie alimentaire, de la prise de certains médicaments (antibiotiques, anti-inflammatoires) et plus généralement de notre mode de vie moderne. Les raisons peuvent être le stress, une pratique sportive insuffisante, une consommation d’eau trop faible, ou une mauvaise alimentation et une prise de repas trop rapide.

Comment ralentir le transit intestinal ?

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Contrairement à la constipation, la diarrhée correspond à un transit trop rapide. La plupart des diarrhées sont de courte durée. Les diarrhées chroniques peuvent être infectieuses, liées au stress ou à des troubles spécifiques de l’intestin comme le syndrome de l’intestin irritable. Une complémentation en probiotiques avec BACTIVIT ÉQUILIBRE vous aidera à rééquilibrer votre microbiote et améliorer votre transit.

Comment déclencher les selles (constipation) ?

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En plus d’une alimentation riche en fruits et légumes, une complémentation en actifs naturels ciblés peut s’avérer utile pour améliorer le transit intestinal. Formulé par le Laboratoire Lescuyer, BACTIVIT TRANSIT est un complément alimentaire qui contribue à améliorer les fonctions intestinales en accroissant la fréquence des selles grâce à la présence d'inuline de chicorée.

Que manger quand on est constipé ?

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En priorité, diminuez les graisses, l’alcool en excès et les aliments transformés. Privilégiez les produits riches en fibres, à retrouver dans de nombreux aliments comme les légumes verts, les fruits secs, les céréales ou le pain complet.

Que faire contre la constipation ?

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Optez pour une alimentation saine riche en fruits et légumes et une bonne hydratation. Pratiquez une activité physique et en complément faites des cures de probiotiques pour aider à augmenter la fréquence des selles.

Découvrez CURCUMA+, GASTRIPROTECT et CHLORONEL, 3 complexes micronutritionnels qui contribuent au confort digestif. BROMELAINE, à base de bromélaïne et de calcium contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives. BACTIVIT TRANSIT, formulé à base de souches microbiotiques et d'inuline de chicorée est un complément alimentaire idéal pour contribuer à une fonction intestinale normales en accroissant la fréquence des selles. Avec les solutions santé du Laboratoire LESCUYER, retrouvez un bon équilibre intestinal.

En savoir plus sur les bienfaits du curcuma, des probiotiques ou encore du magnésium...

Pour vous aider à mieux comprendre l'intérêt de la micronutrition et des compléments alimentaires, découvrez :

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