Nos conseils santé pour mieux vivre au quotidien

Chaque jour, nous passons environ 90% de notre temps à respirer un air intérieur peu ventilé (au travail, à la maison, à l'école, dans les transports...). Les sources de pollution y sont nombreuses et s’accumulent, en particulier l’hiver, lorsque l’on ouvre moins les fenêtres. Lumière sur cette pollution insidieuse.

Qu’elle soit dans l’air ou dans l’eau, la pollution fait partie intégrante de notre environnement et a des répercussions néfastes sur notre santé. Ces effets sont en partie liés aux propriétés oxydantes de certains polluants tels que l’ozone, le dioxyde d’azote ou les molécules absorbées sur les particules.

A quoi sont dues les crampes et surtout comment les soulager ? Magnésium, vitamine B, les vitamines et minéraux peuvent vous aider.

Dans une journée, les Français consultent leur smartphone en moyenne 26,6 fois par jour. Pour les jeunes (18-24 ans), ce chiffre est quasiment doublé (50 fois par jour)*. Vous vous sentez concerné ? Alors optez pour une pause numérique pendant les vacances !

A l’arrivée des beaux jours, nous sommes parfois moins à l’écoute de notre corps et ce dernier peut rapidement nous le faire ressentir. Ainsi, été peut rapidement rimer avec contrariétés. Voici donc une liste des soucis pouvant survenir durant cette période et quelques astuces afin de s’en prémunir.

Les enfants sont plus vulnérables que les adultes face au soleil. Leur peau est plus fine et moins armée pour lutter contre ses effets néfastes. Il est donc primordial de les protéger ! Le Laboratoire LESCUYER répond aux questions les plus fréquentes pour un été sans coup de soleil !

Rester assis trop longtemps entraîne des contractions musculaires statiques (à l’inverse des contractions dynamiques) et cette position augmente la pression discale de 40% par rapport à la position debout. Les risques de cette sédentarité sont nombreux, voici quelques conseils pour adopter la bonne posture au bureau.

En nous procurant des émotions, la musique impacte notre système nerveux.

Une page se tourne avec le passage à la nouvelle année, l’occasion de faire le point sur nous-même et de nous réconcilier avec notre corps et notre alimentation. Découvrez nos conseils pour partir du bon pied !