A quoi sont dues les crampes et surtout comment les soulager ? Magnésium, vitamine B, les vitamines et minéraux peuvent vous aider.
Nos conseils santé pour mieux vivre au quotidien
- Catégorie Mieux vivre au quotidien
Détox numérique : profitez des vacances pour déconnecter
17/05/20195 minutes de lectureLire la suiteDans une journée, les Français consultent leur smartphone en moyenne 26,6 fois par jour. Pour les jeunes (18-24 ans), ce chiffre est quasiment doublé (50 fois par jour)*. Vous vous sentez concerné ? Alors optez pour une pause numérique pendant les vacances !
- Catégorie Mieux vivre au quotidien
Comment parer les petits tracas de l’été ?
17/05/20195 minutes de lectureLire la suiteA l’arrivée des beaux jours, nous sommes parfois moins à l’écoute de notre corps et ce dernier peut rapidement nous le faire ressentir. Ainsi, été peut rapidement rimer avec contrariétés. Voici donc une liste des soucis pouvant survenir durant cette période et quelques astuces afin de s’en prémunir.
- Catégorie Mieux vivre au quotidien
Comment limiter la pollution intérieure ?
16/05/20195 minutes de lectureLire la suiteChaque jour, nous passons environ 90% de notre temps à respirer un air intérieur peu ventilé (au travail, à la maison, à l'école, dans les transports...). Les sources de pollution y sont nombreuses et s’accumulent, en particulier l’hiver, lorsque l’on ouvre moins les fenêtres. Lumière sur cette pollution insidieuse.
- Catégorie Mieux vivre au quotidien
Comment bien protéger son enfant du soleil ?
16/05/20195 minutes de lectureLire la suiteLes enfants sont plus vulnérables que les adultes face au soleil. Leur peau est plus fine et moins armée pour lutter contre ses effets néfastes. Il est donc primordial de les protéger ! Le Laboratoire LESCUYER répond aux questions les plus fréquentes pour un été sans coup de soleil !
- Catégorie Mieux vivre au quotidien
Adopter la bonne position au travail
16/05/20192 minutes de lectureLire la suiteRester assis trop longtemps entraîne des contractions musculaires statiques (à l’inverse des contractions dynamiques) et cette position augmente la pression discale de 40% par rapport à la position debout. Les risques de cette sédentarité sont nombreux, voici quelques conseils pour adopter la bonne posture au bureau.
- Catégorie Mieux vivre au quotidien , Stress et anxiété
La musique impacte notre système nerveux
29/04/20193 minutes de lectureLire la suiteEn nous procurant des émotions, la musique impacte notre système nerveux.
- Catégorie Mieux vivre au quotidien
Débutez l’année en pleine forme !
07/01/20193 minutes de lectureLire la suiteUne page se tourne avec le passage à la nouvelle année, l’occasion de faire le point sur nous-même et de nous réconcilier avec notre corps et notre alimentation. Découvrez nos conseils pour partir du bon pied !
- Catégorie Mieux vivre au quotidien
Prévention des effets néfastes de la pollution sur notre santé
13/12/20183 minutes de lectureLire la suiteQu’elle soit dans l’air ou dans l’eau, la pollution fait partie intégrante de notre environnement et a des répercussions néfastes sur notre santé. Ces effets sont en partie liés aux propriétés oxydantes de certains polluants tels que l’ozone, le dioxyde d’azote ou les molécules absorbées sur les particules.