Iode

Oligo-élément essentiel à l’organisme, l’iode contribue notamment à une fonction cognitive normale, au fonctionnement normal du système nerveux et au maintien d’une belle peau.

Description

Oligo-élément essentiel à l’organisme, l’iode est présent en grande quantité dans les océans. Chez l’Homme, il est particulièrement concentré dans la glande thyroïde, située au niveau du cou.

Propriétés

L’iode contribue :

  • à une fonction cognitive normale,
  • au fonctionnement normal du système nerveux,
  • au maintien d’une belle peau,
  • à la production normale d’hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale.

Besoins quotidiens pour un adulte

150 µg par jour.

Sources d'iode

Sel marin, fruits de mer, poissons, algues...

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