Faire les courses, s’occuper des enfants, préparer à manger, prendre rendez-vous chez le médecin… gérer tout ça en même temps
Nos conseils santé pour réduire stress et anxiété
- Catégorie Stress et anxiété
Le stress, un rôle majeur dans la prise de poids
16/08/20203 minutes de lectureLire la suitePression au travail, journées surchargées, tensions familiales…, le stress peut s’immiscer dans le quotidien de chacun et provoquer de nombreux désagréments lorsqu’il s’installe durablement.
- Catégorie Stress et anxiété
Stress ponctuel : la Rhodiola est votre alliée
05/06/20203 minutes de lectureLire la suiteOriginaire des régions froides d’Asie et d’Europe, la Rhodiola a été utilisée au fil des siècles par différents peuples pour ses nombreuses vertus. Aujourd’hui, elle est surtout reconnue pour ses effets bénéfiques sur le stress émotionnel. Son utilisation est donc particulièrement conseillée si vous traversez une situation stressante (examens, projets importants…) ou si vous vous sentez surmené.
- Catégorie Stress et anxiété
Stress de la rentrée, automne… Comment bien se préparer
05/06/20192 minutes de lectureLire la suiteLe stress peut-être pesant, certains compléments alimentaires peuvent aider votre organisme à y faire face.
- Catégorie Stress et anxiété
Apprivoiser le stress
22/05/20192 minutes de lectureLire la suiteLe stress qui s’installe sur la durée peut avoir des conséquences négatives sur l’organisme.
- Catégorie Stress et anxiété
Stress et examen : comment aider sa mémoire ?
07/05/20192 minutes de lectureLire la suiteExamens, stress, révisions, des sollicitations qui doivent s'appuyer sur des bases nutritionnelles solides.
- Catégorie Mieux vivre au quotidien , Stress et anxiété
La musique impacte notre système nerveux
29/04/20193 minutes de lectureLire la suiteEn nous procurant des émotions, la musique impacte notre système nerveux.
- Catégorie Stress et anxiété
Le stress peut-il être bénéfique ?
08/02/20193 minutes de lectureLire la suiteA l’origine de nombreux désagréments, le stress s’est forgé une mauvaise réputation. Pourtant, il s’agit d’une réaction vitale qui permet de mobiliser les ressources nécessaires pour s’adapter à notre environnement. Le stress peut donc, selon les cas, être un ennemi ou un allié, tout est une question d’équilibre !
- Catégorie Stress et anxiété
Comment gérer son stress ? Les compléments alimentaires qu'il vous faut
30/01/20183 minutes de lectureLire la suiteVous êtes fatigué par des journées bien remplies ? Il existe des compléments alimentaires anti-stress pour vous aider au quotidien.