Sommeil : nos conseils santé pour mieux dormir

  1. Les plantes, des solutions naturelles pour mieux dormir

    Les plantes, des solutions naturelles pour mieux dormir

    Les français sont les premiers consommateurs de somnifères en Europe*. Or, comme le souligne la Haute Autorité de Santé, la prise de somnifères n’est pas anodine pour l’organisme. Il est préférable de privilégier les bienfaits des plantes, une solution naturelle pour retrouver un sommeil de qualité, sans effets indésirables.

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  2. Le sommeil, des changements significatifs dès 50 ans

    Le sommeil, des changements significatifs dès 50 ans

    Au cours de la vie, le rythme veille-sommeil évolue et la structure interne du sommeil se modifie.

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