Vitamine E

Les deux formes de la vitamine E sont les tocophérols et les tocotriénols. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Description

Les deux formes de la vitamine E sont les tocophérols et les tocotriénols.

Propriétés

La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Besoins quotidiens pour un adulte

12 mg par jour.

Sources de vitamine E

Huiles de Bourrache, de Tournesol et de Soja, germes de Blé, huile de foie de morue, Myrtilles…

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