Sélénium

Le sélénium est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle clé pour la santé de l’organisme. Le sélénium contribue notamment à une spermatogénèse normale et au maintien de beaux cheveux et de beaux ongles.

Description

Le sélénium est un oligo-élément essentiel de l’organisme. Il fut nommé ainsi en hommage à Séléné, la déesse de la lune dans la mythologie grecque.

Propriétés

Le sélénium contribue :

  • à une spermatogénèse normale,
  • au maintien de beaux cheveux,
  • au maintien de beaux ongles,
  • au fonctionnement normal du système immunitaire,
  • à protéger les cellules contre le stress oxydatif,
  • à une fonction thyroïdienne normale.


Besoins quotidiens pour un adulte

50 à 80 µg par jour.

Sources de sélénium

Noix du Brésil, poissons, fruits de mer…

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