Nos conseils santé

  1. Repas de fêtes : comment limiter la prise de poids ?

    Repas de fêtes : comment limiter la prise de poids ?

    Les bons réflexes à adopter pour limiter l'absorption des graisses, favoriser la digestion, limiter les désagréments mais aussi drainer l'organisme.

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  2. Pour un apport optimal en vitamines, faut-il préférer les aliments crus ou cuits ?

    Pour un apport optimal en vitamines, faut-il préférer les aliments crus ou cuits ?

    Chaque méthode possède ses bienfaits. Découvrez tous nos conseils pour maximiser vos apports en vitamines.

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  3. La ménopause, cette période incontournable

    La ménopause, cette période incontournable

    La ménopause et ses bouleversements hormonaux. Les bouffées de chaleur constituent le principal symptôme.

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  4. Le sommeil, élément indispensable à l’équilibre et au bien-être

    Le sommeil, élément indispensable à l’équilibre et au bien-être

    Pour un bon sommeil, en quantité et en qualité : mode d'emploi.

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  5. Comment améliorer son transit intestinal ?

    Comment améliorer son transit intestinal ?

    Diarrhée, constipation, ballonnement ? Retrouvez un transit régulier grâce à des solutions naturelles.

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  6. Tout savoir sur le magnésium

    Tout savoir sur le magnésium

    Le magnésium, un sel minéral indispensable à l'organisme. Fatigue, crampes, irritabilité... cela peut être les conséquences d'un apport insuffisant.

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  7. Endométriose : quels sont les symptômes ?

    Endométriose : quels sont les symptômes ?

    Qu'appelle t-on l'endométriose, quels sont exactement les symptômes et quelles solutions naturelles existent ?

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  8. Digestion : comment fonctionne notre appareil digestif ?

    Digestion : comment fonctionne notre appareil digestif ?

    La digestion un long processus qui commence dès la mastication. Comment définir les troubles digestifs et faciliter la digestion.

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