Nos conseils santé pour un bon équilibre alimentaire

Aujourd’hui, près d’un enfant sur trois et près d’un adulte sur cinq ne prennent pas de petit-déjeuner*. Celui-ci est pourtant un carburant essentiel pour votre corps qui vient de jeûner pendant plus de 8 heures. Afin de bien commencer la journée, le Laboratoire LESCUYER vous donne les clés d’un petit déjeuner équilibré.

Le Laboratoire LESCUYER vous livre ses conseils pour bien choisir le mode de cuisson et conserver ainsi les vitamines et minéraux.

Perdre du poids peut parfois s'avérer essentiel pour la santé. Attention cependant aux déficiences alimentaires qui peuvent avoir des conséquences sur le fonctionnement de l’organisme.

Les matières grasses, appelées également lipides, sont composées d’acides gras, souvent montrées du doigt car elles participeraient à la prise de poids et au risque cardio-vasculaire qui peut être associé si elles sont consommées en trop grande quantité. Pourtant, les lipides sont indispensables à notre organisme.

Utilisée dans la préparation des aliments et dans les composants de certains produits cosmétiques, l’huile d’olive est à nos côtés depuis la nuit des temps.

En été, l’abondance et la variété des fruits et légumes vous permet de mettre des couleurs dans votre assiette. Il est très facile de combiner les menus pour allier la diététique aux différents plaisirs sensoriels.

La grossesse est un état qui entraîne une grande consommation d’iode. Un déficit peut avoir des conséquences sur le développement du cerveau du futur bébé.

Consommé toute l’année et mis à l’honneur lors des fêtes de fin d’année, le chocolat fait le bonheur des papilles. Souvent montré du doigt pour sa richesse en calories, il bénéficie pourtant de nombreux bienfaits grâce au cacao qu’il contient.

Les légumineuses également appelées légumes secs, regorgent de qualités nutritionnelles ! Leur principal intérêt réside dans leur richesse en protéines végétales.