Zoom sur les actifs de Min'Ours
Nous avons formulé MIN’OURS avec des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments. Découvrez ces actifs de très haute qualité !
La vitamine A (ou bêta-carotène)
La vitamine A existe dans la nature sous deux formes : le rétinol, directement assimilable par l’organisme et la provitamine A, un précurseur dont le plus connu est le bêta-carotène. Les sources alimentaires principales de vitamine A sont les huiles de poissons, les carottes, les abricots et les épinards.
La vitamine B1 (ou thiamine)
Les sources alimentaires principales de vitamine B1 sont les poissons, les œufs, les céréales, les pommes de terre. En cas d’alimentation pauvre en vitamine B1, il peut être nécessaire d’en apporter à l’organisme par la micronutrition.
La vitamine B2 (ou riboflavine)
La vitamine B2 se trouve notamment dans les céréales, les œufs, le foie et les noix. En cas d’alimentation pauvre en vitamine B2, il peut être nécessaire d’en apporter à l’organisme par la micronutrition.
La vitamine B3 (ou niacine)
La vitamine B3, également appelée niacine ou PP. Les sources alimentaires principales de vitamine B3 sont les céréales, le thon, la morue, le saumon, l’arachide. En cas d’alimentation pauvre en vitamine B3, il peut être nécessaire d’en apporter à l’organisme par la micronutrition.
La vitamine B5 (ou acide pantothénique)
Les sources alimentaires principales de vitamine B5 sont la gelée royale, les viandes, le saumon, la morue, les graines de tournesol. En cas d’alimentation pauvre en vitamine B5, il peut être nécessaire d’en apporter à l’organisme par la micronutrition.
La vitamine B6
La vitamine B6 est essentielle à l’organisme mais il ne sait pas la fabriquer et ne la stocke pas. L’organisme doit donc la puiser chaque jour dans l’alimentation.
Beaucoup d'aliments renferment de petites quantités de vitamine B6. Les abats, la viande, le poisson, la levure de bière sont de bonnes sources de vitamine B6, ainsi que le germe de blé, les céréales entières et les légumineuses.
La vitamine B8 (ou biotine)
La vitamine B8 est essentielle à l’organisme mais il ne sait pas la fabriquer et ne la stocke pas. Le corps doit donc la puiser chaque jour dans les aliments. La biotine est largement présente dans une variété d'aliments, mais le plus souvent à de faibles concentrations. Les meilleures sources naturelles de biotine dans l'alimentation humaine sont le foie, les légumineuses, le soja, les tomates, la laitue et les carottes. En cas d’alimentation pauvre en biotine, il peut être nécessaire d’en apporter à l’organisme par la micronutrition.
La vitamine B9 (ou acide folique)
Les meilleures sources naturelles de vitamine B9 dans l'alimentation sont les épinards, les asperges, les laitues, les graines de lin et de tournesol, les haricots ou encore les lentilles.
La vitamine D
On appelle parfois la vitamine D « la vitamine du soleil » parce que c’est le soleil qui nous permet de la synthétiser par l’action des UVB sur notre peau nue (sans crème solaire).
Les propriétés de la vitamine D sont nombreuses et largement reconnues. La vitamine D est nécessaire à une croissance et un développement osseux normaux des enfants et contribue au fonctionnement normal de leur système immunitaire.
La vitamine E
On peut en trouver dans les huiles de bourrache, de tournesol et de soja, les germes de blé, l’huile de foie de morue, ou les myrtilles…
D’origine naturelle, notre vitamine E est issue d'huile végétale.
Calcium
Le calcium est le minéral le plus abondant de l’organisme. Le corps humain en contient plus d’un kilogramme, dont l’essentiel se trouve dans les os et les dents. Le calcium est nécessaire à une croissance et à un développement osseux normal des enfants. Il est donc important de veiller à ce que les enfants en consomment de manière suffisante.
Fer
Le fer est l’oligo-élément pour lequel est observé le plus de déficiences dans la population mondiale, notamment chez les femmes et les enfants. Le fer contribue au développement cognitif normal des enfants.
Iode
Oligo-élément essentiel à l’organisme, l’iode est présent en grande quantité dans les océans. L’iode contribue à la croissance normale des enfants.
Vitamine B12
On trouve la vitamine B12 dans l’alimentation principalement dans la viande, le poisson et les œufs. Isolée pour la première fois en 1948, la vitamine B12 contribue à de nombreuses fonctions de l’organisme.
