Manganèse

Le manganèse est un oligo-élément essentiel dont plus du tiers des réserves est renouvelé chaque jour par l’organisme. Le manganèse contribue au maintien d’une ossature normale et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Description

Le manganèse est un oligo-élément essentiel dont plus du tiers des réserves est renouvelé chaque jour par l’organisme.

Propriétés

Le manganèse contribue :

  • au maintien d’une ossature normale,
  • à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Besoins quotidiens pour un adulte

1 à 2,5 mg par jour.

Sources de manganèse

Ananas, myrtilles, thé, noix, gingembre, céréales complètes…

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