Trois actifs naturels bénéfiques pour le cerveau

Notre cerveau est un organe parfois mis à rude épreuve. Les fonctions cognitives telles que la mémorisation et l’attention sont sollicitées de façon quotidienne. Les personnes souhaitant favoriser un bon équilibre cérébral et psychologique peuvent prendre un complément alimentaire pour aider à préserver le cerveau de façon générale, ou encore un complément alimentaire pour favoriser la mémoire et les performances intellectuelles.

Sauge, vitamine B12 et magnésium : des actifs pour le cerveau 

La sauge (du genre Salvia) est une plante herbacée de la famille des Lamiacées, dont certaines variétés sont connues pour leurs propriétés médicinales. « Salvia », de même sens que « salvare » signifie littéralement « plante qui sauve ». Salvia officinalis et Salvia lavandulaefolia sont utilisées depuis longtemps comme plantes médicinales traditionnelles dans la préservation de la mémoire et pour améliorer les fonctions cognitives. 

Les vitamines de groupe B sont aussi précieuses pour notre cerveau. C’est le cas de la vitamine B6, qui participe au maintien des fonctions psychologiques. La vitamine B12 est présente dans les produits d’origine animale (viande, œufs, etc.). Cette vitamine n’est pas produite par l’organisme et doit donc provenir d’une source extérieure. Elle participe au fonctionnement du système nerveux de façon.

Présent dans les céréales complètes ou encore dans les légumes secs, le magnésium favorise également la bonne santé du système nerveux. Un complément riche en magnésium aide ainsi à préserver le système nerveux de la fatigue.

Le Manguier, l'allié de vos performances intellectuelles

Le manguier est originaire d’Asie. Son fruit, la mangue, est souvent laissé en offrande dans les temples en Inde ou dans d’autres pays d’Asie du Sud-Est. Les conquistadors portugais ont introduit le manguier en Amérique du Sud et les populations locales ont commencé à utiliser les feuilles de manguier en décoction pour leurs vertus stimulantes. On sait aujourd’hui que les feuilles de manguier contiennent un actif inédit : la mangiférine. Celle-ci permet d’augmenter la concentration de dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans la motivation, la mémoire, l’attention et les facultés d’apprentissage.

Pas étonnant qu’il soit utilisé comme actif dans les compléments alimentaires pour la mémoire.

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Contribue à préserver la mémoire et les fonctions cognitives.

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Par ailleurs, la rhodiola contribue à une activité cognitive optimale. Apprentissage, mémorisation, attention… La rhodiola, avec ses propriétés adaptogènes, permet une meilleure gestion du stress. Elle contribue à une bonne résistance physique et mentale. Cela favorise donc une meilleure vivacité intellectuelle.