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Les antioxydants, une aide précieuse contre la fatigue

Les antioxydants, de véritables atouts santé ! 

couple tonus

Le stress oxydant est un phénomène d’oxydation susceptible d’endommager les membranes des cellules, freiner leur renouvellement et provoquer de nombreux désagréments tels que le vieillissement accéléré ou encore la fatigue.

Véritables boucliers, les antioxydants sont un système de défense naturel qui protège nos cellules et réduit le stress oxydatif.

Faites le plein d’antioxydants !

Pour faire face à une baisse de tonus, il est important de rééquilibrer son alimentation et de manger plus de fruits et légumes car ils contiennent de nombreux antioxydants.

Une complémentation est souvent nécessaire pour faire le plein d’antioxydants ! Certains actifs ont des propriétés antioxydantes majeures. Nous pouvons ainsi citer les superfruits comme l’aronia. Ces derniers possèdent des indices ORAC (capacité de neutralisation des radicaux oxygénés) parmi les plus élevés du règne végétal.