Quels sont les facteurs qui affaiblissent nos défenses naturelles ?

De nombreux facteurs biologiques et environnementaux entraînent des dysfonctionnements au niveau des cellules et des organes clés de l’immunité :

• Une alimentation déséquilibrée est souvent à l’origine de "coups de fatigue". Une alimentation pauvre en vitamines (Vitamines A, C, B6, D, B12, B9) et minéraux (Fer, Zinc, Cuivre, Sélénium) freine la réponse immunitaire.
• Notre système immunitaire ne fait pas exception à la règle, tout comme l’ensemble de notre organisme, il évolue au fil des années. Avec l’âge, il devient moins efficace et a du mal à faire face aux agressions extérieures.
• Le manque de sommeil a un effet direct sur l’activité et la production des cellules immunitaires.
• Le stress de longue durée entraîne la libération d’hormones du stress. Ces hormones affectent directement la réponse immunitaire.