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Réduire la fatigue

Réduire la fatigue

Les signes de fatigue sont assez fréquents et peuvent devenir persistants. Découvrez tous les conseils du Laboratoire LESCUYER pour lutter contre la fatigue !

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Le sport, véritable allié contre la fatigue

Le sport, véritable allié contre la fatigue

Le sport peut se révéler être un excellent atout pour réduire la fatigue intellectuelle ou nerveuse, en contribuant notamment à atténuer les troubles de l’humeur et le stress. S’il permet à l’esprit de se déconnecter des tensions, la pratique d’une activité physique est également à l’origine de réactions chimiques bénéfiques à l’organisme.

Les antioxydants, une aide précieuse contre la fatigue

Les antioxydants, une aide précieuse contre la fatigue

Le stress oxydant est un phénomène d’oxydation susceptible d’endommager les membranes des cellules, freiner leur renouvellement et provoquer de nombreux désagréments tels que le vieillissement accéléré ou encore la fatigue. 

Surmontez la fatigue

Surmontez la fatigue

La fatigue se définit comme un affaiblissement démesuré et sans raison apparente de l’état général. Elle s’accompagne d’une sensation de difficulté à réaliser des actes physiques et psychiques ordinaires. Aujourd’hui, la fatigue représente 10 à 25% des consultations chez les médecins généralistes.

6 conseils santé vitaminés !

6 conseils santé vitaminés !

Le Laboratoire LESCUYER vous suggère de suivre ces quelques conseils hygiéno-diététiques : privilégiez les activités extérieures, l’exposition modérée de la peau aux rayons solaires permet à l’organisme de...

 
Les principales causes de déficits en vitamines

Les principales causes de déficits en vitamines

Les principales causes de déficits en vitamines sont : une alimentation déséquilibrée, des régimes alimentaires restrictifs, la consommation d'alcool, le tabagisme, la prise de pilule contraceptive, la grossesse...

J'adopte un menu "Vitalité"

J'adopte un menu "Vitalité"

Adopter une alimentation équilibrée et variée est une étape incontournable pour retrouver forme et bien-être. Quelques gestes simples et essentiels vous permettent d’apporter des réponses nutritionnelles adaptées à vos besoins. Ainsi, prenez le temps de cuisiner et vitalisez votre organisme !

Les vitamines : des nutriments fragiles

Les vitamines : des nutriments fragiles

Les vitamines sont très fragiles à la cuisson, à la conservation mais aussi aux méthodes de raffinage. En parallèle, les modes de vie actuels (stress, pollution, contraception…) augmentent vos besoins quotidiens. Ainsi, il est préférable de privilégier des techniques culinaires simples et douces...

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