Catégorie Confort urinaire

Gênes urinaires : les hommes aussi sont concernés !

 Homme sur un canapé

Si l’inconfort urinaire concerne majoritairement les femmes, les hommes ne sont pas épargnés pour autant. En effet, les gênes urinaires touchent 6 millions d’hommes en France et le risque augmente avec l’âge.

L’inconfort urinaire apparaît généralement à partir de 50 ans

Ces gênes urinaires sont souvent liées à l’augmentation du volume de la prostate. À partir de 40-50 ans, la prostate connaît une seconde phase de croissance et peut alors tripler de volume. Cette augmentation entraîne une compression de l’urètre, provoquant une difficulté à évacuer totalement l’urine. Cette dernière stagne alors dans la vessie, favorisant la prolifération de bactéries.

L’inconfort urinaire masculin peut se manifester par différents désagréments :

  • difficultés lors de la miction,
  • manifestations urinaires nocturnes,
  • envies fréquentes et soudaines d’uriner,
  • difficultés à vider complétement la vessie,
  •  …

Les facteurs favorisants

Outre le vieillissement, de nombreux facteurs peuvent favoriser l’inconfort urinaire et prostatique. On distingue généralement les facteurs psychologiques et physiologiques.

Facteurs psychologiques

  • le stress,
  • l’anxiété,
  • le surmenage,
  • la fatigue.

Facteurs physiologiques

  • une alimentation déséquilibrée, riche en graisses et pauvre en fruits et légumes,
  • le tabagisme,
  • la sédentarité,
  • un dysfonctionnement de régulation de la glycémie,
  • une tension élevée.

Certains gestes simples peuvent aider à réduire le risque de gênes urinaires

Pour les personnes sujettes aux gênes urinaires, il est essentiel d’avoir une bonne hygiène de vie et une bonne hygiène intime :

  • boire 1,5 litre d’eau par jour,
  • ne pas se retenir d’uriner,
  • utiliser un préservatif lors de rapports sexuels avec un nouveau partenaire.

En cas de désagréments ressentis, n’hésitez pas à vous référer à votre professionnel de santé.

Le saviez-vous ?

Les Africains utilisaient l’écorce du Prunier d’Afrique pour son action bénéfique sur les problèmes de miction. Utilisé en Europe depuis 1969, il a fait l’objet de nombreuses études scientifiques démontrant les bienfaits du confort urinaire et prostatique. 

Huile de pépins de courge
Huile de pépins de courge

Contribue au bon fonctionnement de la prostate

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Ecrit par Laboratoire Lescuyer