Gênes urinaires : les hommes aussi sont concernés !
Si l’inconfort urinaire concerne majoritairement les femmes, les hommes ne sont pas épargnés pour autant. En effet, les gênes urinaires touchent 6 millions d’hommes en France et le risque augmente avec l’âge.
L’inconfort urinaire apparaît généralement à partir de 50 ans
Ces gênes urinaires sont souvent liées à l’augmentation du volume de la prostate. À partir de 40-50 ans, la prostate connaît une seconde phase de croissance et peut alors tripler de volume. Cette augmentation entraîne une compression de l’urètre, provoquant une difficulté à évacuer totalement l’urine. Cette dernière stagne alors dans la vessie, favorisant la prolifération de bactéries.
L’inconfort urinaire masculin peut se manifester par différents désagréments :
- difficultés lors de la miction,
- manifestations urinaires nocturnes,
- envies fréquentes et soudaines d’uriner,
- difficultés à vider complétement la vessie,
- …
Les facteurs favorisants
Outre le vieillissement, de nombreux facteurs peuvent favoriser l’inconfort urinaire et prostatique. On distingue généralement les facteurs psychologiques et physiologiques.
Facteurs psychologiques
- le stress,
- l’anxiété,
- le surmenage,
- la fatigue.
Facteurs physiologiques
- une alimentation déséquilibrée, riche en graisses et pauvre en fruits et légumes,
- le tabagisme,
- la sédentarité,
- un dysfonctionnement de régulation de la glycémie,
- une tension élevée.
Certains gestes simples peuvent aider à réduire le risque de gênes urinaires
Pour les personnes sujettes aux gênes urinaires, il est essentiel d’avoir une bonne hygiène de vie et une bonne hygiène intime :
- boire 1,5 litre d’eau par jour,
- ne pas se retenir d’uriner,
- utiliser un préservatif lors de rapports sexuels avec un nouveau partenaire.
En cas de désagréments ressentis, n’hésitez pas à vous référer à votre professionnel de santé.
Le saviez-vous ?
Les Africains utilisaient l’écorce du Prunier d’Afrique pour son action bénéfique sur les problèmes de miction. Utilisé en Europe depuis 1969, il a fait l’objet de nombreuses études scientifiques démontrant les bienfaits du confort urinaire et prostatique.
Notre équipe médico-scientifique est composée de Docteurs es science, Pharmacien, Naturopathe, ingénieurs...