Avis d'expert vitalité

L’hiver : une saison propice aux baisses de forme

Le Laboratoire LESCUYER vous propose l’avis de son expert nous livrant ses réponses sur les problèmes de fatigue.

Y’a-t-il des périodes où nous sommes plus sensibles aux baisses de forme ?

Parfaitement. Tout d’abord, tous les changements de rythmes peuvent être à l’origine d’une baisse d’énergie. Par exemple, la reprise de l’activité professionnelle : même si celle-ci est consécutive aux congés annuels, l’organisme doit se réhabituer à un rythme plus soutenu et il faut parfois du temps pour retrouver toute l’énergie dont nous avons besoin.

Les changements de saisons sont également source de fatigue et plus particulièrement les passages à l’automne et à l’hiver. Durant ces périodes, les jours raccourcissent, le temps d’ensoleillement est nettement diminué. Ce manque de luminosité peut perturber notre horloge interne et se traduire par une baisse de tonus. De plus, en hiver, l’organisme doit lutter contre diverses agressions extérieures telles que le froid, les infections, le vent qui peuvent accentuer les phénomènes de fatigue.

Comment aider l’organisme à surmonter ces périodes de fatigue saisonnière ?

L’apport de micronutriments et phyto-micronutriments peut aider l’organisme à surmonter cette fatigue.

La vitamine C, par exemple, est un allié de choix : cette vitamine anti-fatigue, contribue à redonner tonus et vitalité à l’organisme. De plus, elle stimule les défenses naturelles et contribue ainsi à protéger l’organisme des agressions extérieures, particulièrement en hiver.

Les plantes et végétaux peuvent également se révéler être une aide précieuse. C’est le cas du Ginseng, plante aux propriétés dynamisantes ou encore de la Spiruline, algue microscopique dont la richesse en micronutriments (vitamines et minéraux, acides aminés..) en fait un véritable concentré d’énergie.

Enfin, il est intéressant de soutenir l’organisme sur le plan immunitaire. Mieux protégé, plus résistant face aux agressions extérieures, il sera davantage à même de surmonter la fatigue. Là encore, les plantes, telles que l’Echinacée, peuvent être un réel atout pour stimuler naturellement les défenses naturelles de l’organisme.

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