Gênes urinaires ? Vous n’êtes pas la seule !
Les gênes urinaires sont très fréquentes chez la femme. Elles sont dues à la présence de bactéries dans la vessie. Certaines femmes peuvent les éviter, d’autres y seront sujettes une seule fois dans leur vie ou bien de façon répétitive. Les gênes urinaires se manifestent notamment par des envies fréquentes d’uriner, des sensations de brûlures au moment d’uriner et des pressions dans le bas ventre.
Les gênes urinaires, une caractéristique essentiellement féminine
Les gênes urinaires sont intimement liées à l’anatomie de la femme. En effet, la proximité entre l’anus et l’orifice externe de l’urètre facilite grandement l’accès aux bactéries, notamment la bactérie Escherichia coli (E. coli). Le risque de contamination par les bactéries est d’autant plus renforcé que l’urètre féminin est très court (environ 4 cm).
Chez l’homme, les gênes urinaires sont rares grâce à leur anatomie et au rôle antibactérien des sécrétions prostatiques acides. Ce n’est que vers l’âge de 50 ans que les gênes urinaires peuvent apparaître (grossissement de la prostate).
Contre les récidives, la canneberge !
De nombreuses femmes connaissent des récidives. Pour aider à diminuer le nombre d’épisodes de gênes urinaires, la canneberge est particulièrement recommandée. C’est une plante naturellement riche en substances antioxydantes et en tanins. Les ProAnthoCyanidines (PACs), présents dans la canneberge, ont une action anti-adhésive.
Selon l’Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments (AFFSA), 36 mg de PACs contribuent à diminuer la fixation de certaines bactéries E. coli sur les parois des voies urinaires. En utilisant la canneberge, vous facilitez le bon fonctionnement des voies urinaires et donc la diminution des récidives.
Préservez-vous des gênes urinaires !
Les gênes urinaires, quand elles sont fréquentes, sont généralement mal vécues par les femmes et sont surtout très incommodantes dans leur vie quotidienne.
Afin d’améliorer votre quotidien :
Buvez beaucoup d’eau pour faciliter la miction, et éviter ainsi tout développement de germes dans la vessie.
Après le passage aux toilettes, lavez-vous systématiquement les mains afin de limiter la prolifération des bactéries.
Pratiquez également une toilette intime une fois par jour, cela vous aidera à calmer les irritations.
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