Vergetures, comment éviter leur apparition ?
À l’instar de la cellulite, de nombreuses femmes sont concernées par les vergetures, mais une fois installées, il est difficile de s’en débarrasser ! Les régimes à répétition favorisent leur apparition. Alors si vous surveillez votre poids, restez vigilant !
Comment les reconnaître ?
De couleurs rouges violacées, elles se manifestent par des stries ou des bandes linéaires. Elles sont généralement multiples et peuvent être comparées à des cicatrices. Certaines zones du corps comme les fesses, la poitrine et les cuisses, sont plus sensibles et laisseront apparaître plus facilement les vergetures.
A quoi sont-elles dues ?
Les vergetures sont le résultat d’une déchirure des fibres élastiques qui soutiennent la peau.
Elles apparaissent le plus souvent lors de variations rapides de poids (régimes « yoyo », puberté, grossesse, ménopause …). La peau se distend et les fibres élastiques qui composent le derme se rompent.
Les hormones jouent également un rôle primordial dans l’apparition des vergetures. En période de ménopause et de puberté notamment, la sécrétion de certaines hormones dans le sang (cortisol, œstrogènes) provoque des modifications cutanées. La peau devient moins élastique laissant des traces au moindre étirement.
Malheureusement, nous ne sommes par tous égaux devant les vergetures ! L’épaisseur de la peau est un facteur déterminant. Plus la peau est épaisse et contient de fibres élastiques et moins elle sera propice à l’apparition de vergetures.
Comment prévenir leur apparition ?
Vous l’aurez compris, pour éviter l’apparition de ces marques disgracieuses, « élasticité » est le mot d’ordre ! Quelques gestes quotidiens permettent de l’améliorer :
Une peau bien hydratée est synonyme de souplesse. Pensez à l’hydrater régulièrement à l’aide d’une crème.
Pensez également à nourrir votre peau de l’intérieur à l’aide de compléments alimentaires adaptés, renfermant tous les nutriments essentiels à son équilibre.
Pratiquez une activité physique régulière et évitez les variations de poids trop rapides. N’oubliez pas que si vous envisagez de perdre du poids, votre médecin reste votre meilleur conseiller.
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