Le syndrome métabolique : une menace silencieuse
Le syndrome métabolique comprend l’ensemble des troubles pouvant provoquer un déséquilibre cardio-vasculaire. Ce syndrome est un véritable signal d’alarme qu’il ne faut pas prendre à la légère. Donc si votre poids, votre tension et votre bilan sanguin flirtent avec les limites autorisées, il est essentiel d’y prêter attention et de réagir !
Suis-je concerné par le syndrome métabolique ?
Aujourd’hui, 1 français sur 5 est concerné par ce syndrome. Vous êtes concernés par le syndrome métabolique, si vous rencontrez simultanément au moins 3 des 5 facteurs suivants :
un excès de graisse au niveau du ventre,
un excès de triglycérides,
une diminution du «bon» cholestérol,
une tension élevée,
des troubles de l’assimilation des sucres.
Une aide naturelle, la micronutrition !
Dans notre mode de vie actuel, l’abondance alimentaire et la sédentarité font que nous mangeons plus et bougeons moins. Il est donc primordial d’adopter quelques réflexes simples et de suivre ces quelques conseils hygiéno-diététiques :
Adoptez une alimentation variée et équilibrée : diminuez votre apport en acides gras saturés (pâtisseries, charcuteries, sauces, fromages…) et votre apport en sucres rapides (confiseries, pâtisseries, sodas…) qui sont des facteurs favorisant l’apparition du syndrome métabolique.
Pratiquez une activité physique régulière et modérée. L’exercice vous permettra de diminuer votre tension et vous aidera à garder votre ligne.
N’oubliez pas la micronutrition ! Il existe des plantes et des minéraux aux bienfaits reconnus pour l’équilibre cardio-vasculaire. Parmi eux :
L’Ail, le Gymnema, l’Olivier ou le Thé vert sont des plantes exerçant une action bénéfique sur l’équilibre cardio-vasculaire.
Le chrome, le sélénium, le zinc, le magnésium ou le potassium sont des minéraux permettant de limiter le stress oxydant et contribuant au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire.
Le Laboratoire LESCUYER vous propose :
