L’amour n’a pas d’âge
Femme ou homme, jeunes ou moins jeunes, la sexualité nous concerne tous ! Le rythme de la vie moderne, le stress, les soucis, le quotidien sont parfois à l’origine d’une baisse de la libido ou de la vitalité sexuelle.
La testostérone, l’hormone du désir
La testostérone est une hormone sécrétée par les testicules pour les hommes, et par les ovaires pour les femmes. Elle joue un rôle clé dans la santé et le bien-être, et particulièrement dans l’épanouissement sexuel. La testostérone produit une énergie accrue et a un effet positif sur la libido. Chez la femme, le pic hormonal d’œstrogènes au moment de l’ovulation peut également expliquer un désir sexuel plus fort.
La sexualité, une communion entre biologie et psychologie
Selon une étude, 16% des femmes de moins de 50 ans subissent parfois une baisse de la libido*. Cette baisse du désir sexuel est renforcée à l’arrivée de la ménopause chez la femme et de l’andropause chez l’homme (baisse des hormones). Mais il ne faut pas voir la sexualité comme un phénomène mécanique et programmé, c’est avant tout une relation à deux qui se crée, une complicité, un désir qui naît. Avant d’envisager des solutions médicales, il est important de savoir d’où vient la baisse du désir et d’en discuter avec son conjoint. Si elle est réellement physique, dans ce cas, des solutions naturelles peuvent vous aider à retrouver votre épanouissement. Par exemple, la Maca est reconnue comme étant la plante de la sexualité. Traditionnellement utilisée comme aphrodisiaque, elle est source d’acides aminés.
La Damiana, stimulant de la vie sexuelle, est traditionnellement utilisée comme un agent tonique des systèmes hormonaux et reproducteurs.
Plutôt préconisée chez la femme, l’Angélique chinoise est un tonique surnommé "le ginseng féminin". Et pour l’homme, il existe le Tribulus, tonique général qui participe à augmenter la libido.
Boostez votre libido !
L’épanouissement sexuel ne doit pas être une question d’âge. C’est à vous de stimuler votre désir sexuel en réinventant votre sexualité ! Le plus important, c’est de vous consacrer des moments à deux. Prenez le temps de partager et de communiquer et n’ayez plus peur des sujets tabous. Prenez soin de vous et soyez attentionnés l’un envers l’autre. Et surtout, profitez des petits plaisirs de la vie !
*Etude réalisée sur1356 femmes européennes âgées de 20 à 70 ans. J Sex Med. 2006 (3):212-222
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