Les douleurs articulaires, comment aider à les soulager ?
Les douleurs articulaires concernent plus de 10 millions de Français ! Ces gênes articulaires peuvent devenir à terme un réel handicap pour les personnes qui les vivent au quotidien.
Une usure progressive
Au fil des années, les surfaces cartilagineuses les plus exposées aux frottements (hanches, genoux, vertèbres cervicales…) s’usent et se détériorent. Ce phénomène d’usure est inévitable et s’accélère avec l’âge. En effet, actuellement 70 % des Français concernés sont âgés de plus de 65 ans !
Pourtant, contrairement aux idées reçues, les douleurs articulaires ne sont pas uniquement une conséquence du vieillissement et peuvent apparaître à tout âge.
Des origines diverses et variées…
Les gênes articulaires sont souvent liées directement à l’articulation elle-même. Dans tous les cas, ces douleurs sont la conséquence d’une inflammation qui limite la mobilité de l’articulation. En amont, il existe des facteurs, d’origine diverse et variée, déclenchant l’apparition de l’inflammation :
le vieillissement de l’articulation,
les fractures et traumatismes sportifs,
une surcharge pondérale,
un terrain plus ou moins héréditaire,
une sensibilité aux changements météorologiques.
Protégez vos articulations !
Vous l’aurez compris, plusieurs facteurs peuvent être à l’origine des douleurs articulaires. Même si vous pouvez limiter certains d’entre eux, d’autres sont plus difficilement contrôlables…Commencez par suivre ces quelques conseils pour vous aider à soulager vos douleurs et à retrouver votre bien-être articulaire :
Adoptez une bonne hygiène de vie : surveillez votre poids et ayez une alimentation équilibrée car le surpoids fragilise les articulations et plus particulièrement celles des membres inférieurs et de la colonne vertébrale.
Limitez le sel, particulièrement déconseillé pour vos os, car il favorise les pertes calciques par les urines.
Pratiquez une activité physique régulière afin de fortifier votre squelette. Privilégiez les sports qui sollicitent les os et les soumettent à un minimum de contraintes tels que la marche, la danse ou encore la natation.
Pensez aux compléments alimentaires pour retrouver votre bien-être articulaire ! Ils apportent à votre organisme des substances naturelles telles que la glucosamine sulfate et la chondroïtine sulfate, qui ont prouvé leur efficacité dans la diminution des douleurs articulaires et l’amélioration de la capacité de mouvements. D’autres micronutriments ou plantes tels que la vitamine D ou l’Harpagophytum procumbens vous aideront également à soulager et à apaiser vos douleurs...
Appliquez un gel au silicium organique, oligo-élément indispensable à l’organisme, pour vous aider à apaiser localement vos articulations.
Le Laboratoire LESCUYER vous propose :
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