Selon différentes études, certaines plantes ou fruits comme le thé vert et le raisin, possèdent de nombreuses propriétés bénéfiques. En effet, ces deux aliments apportent des micronutriments bénéfiques qui contribuent à protéger l’ensemble de vos cellules, et notamment votre cœur et vos artères. Ils participent ainsi à votre bien-être au quotidien et contribuent à préserver votre capital santé tout au long de votre vie.
Le thé vert, source de polyphénols
Augmentez votre consommation de thé vert, vous améliorerez vos statuts en polyphénols et antioxydants. Ces composés sont bénéfiques pour votre circulation sanguine et contribuent à réguler le taux de cholestérol, ennemi n°1 de vos artères.
Votre menu « Thé vert » : Gelée de crabe et épinards au thé vert, Brochettes de gambas au sésame, Nouilles de riz sautées, Fromage de brebis, Soupe de nectarines au thé vert.
Le raisin, l’ami de vos vaisseaux
Par sa richesse en polyphénols, le raisin, noir ou blanc, possède des propriétés protectrices pour le système cardio-vasculaire. Les polyphénols du raisin contribuent à augmenter la résistance des parois des vaisseaux sanguins et à potentialiser l'action de la vitamine C (agrumes, kiwis, choux…)
Votre menu « Raisin » : Emincé de tomates et dès de chèvre au basilic, Pintade au chou et aux raisins noirs, Bricks aux raisins blancs
Le conseil en plus
Associez d’autres plantes et aliments reconnus pour leurs propriétés protectrices pour le système cardio-vasculaire. Assaisonnez vos plats en utilisant les épices tels que la muscade, le poivre, la vanille, les herbes comme le basilic, le persil ou encore le céleri. Alliez ainsi plaisir et santé dans vos assiettes.
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