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Gestion du stress

Gestion du stress

Notre société actuelle nous incite de plus en plus à la performance et à la perfection, des facteurs de stress qui peuvent être plus ou moins néfastes selon les individus. Le stress peut-il être pour autant bénéfique ? Comment l'apprivoiser ? 

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Le stress peut-il être bénéfique ?

Le stress peut-il être bénéfique ?

A l’origine de nombreux désagréments, le stress s’est forgé une mauvaise réputation. Pourtant, il s’agit d’une réaction vitale qui permet de mobiliser les ressources nécessaires pour s’adapter à notre environnement. Le stress peut donc, selon les cas, être un ennemi ou un allié, tout est une question d’équilibre !

Apprivoiser le stress

Apprivoiser le stress

Le stress qui s’installe sur la durée peut avoir des conséquences négatives sur l’organisme, tant sur le plan physique que psychique. Il est alors nécessaire de reprendre la main pour retrouver bien-être et sérénité. Découvrez nos conseils !

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