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Gestion du poids

Gestion du poids

Parce que perdre du poids n’est jamais une mince affaire, le Laboratoire LESCUYER vous livre ses conseils pour préserver ou retrouver votre ligne en toute sérénité

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La cellulite, une cible difficile mais pas impossible !

Peau d’orange, capitons ou cellulite sont autant de mots qui définissent une seule et même préoccupation esthétique très féminine. Car l’homme et la femme ne sont pas égaux face à ce phénomène physiologique : la cellulite...

Comment agir sur la cellulite ?

S’il est impossible de prévenir l’apparition de la cellulite, des mesures simples telles qu’une alimentation saine et la pratique d’une activité physique régulière permettent de repousser son apparition. Lorsque l’effet peau d’orange est avéré, il est possible de limiter l’aggravation de celle-ci et...

Vous souhaitez perdre du poids ? Suivez les 3 étapes clés

Que ce soit pour des raisons esthétiques ou de bien-être général, décider de perdre du poids n’est pas une mince affaire. Vous vous lancez dans une aventure où la motivation et la persévérance sont les maîtres mots de...

Les facteurs responsables d'une prise de poids

Une prise de poids est liée à une modification de la balance énergétique : les apports nutritionnels sont supérieurs aux dépenses. Il existe différents facteurs favorisant un déséquilibre énergétique. Les identifier est...

Les aliments partenaires de votre ligne

Mangez à votre faim mais avec modération, évitez les « grignotages » et privilégiez les aliments riches en micronutriments. En adoptant quelques principes diététiques de base, vous parviendrez plus facilement à réguler votre poids en évitant les kilos superflus.

Retrouvez votre équilibre alimentaire

L’équilibre diététique repose sur la diversité, la quantité et la qualité des aliments consommés. Evitez les excès et faites en sorte d'éviter de "sauter des repas". Privilégiez un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner complets par jour en choisissant les aliments vous permettant de satisfaire l’ensemble de vos besoins nutritionnels.

Retrouvez votre poids de forme

Le poids de forme correspond au poids auquel vous vous sentez bien physiquement et psychiquement, dynamique, tonique, en bonne santé. Pour aider à garder ce poids stable dans le temps, il est conseillé d'adopter une alimentation diversifiée et variée sur la durée...

Votre ligne : un atout santé !

Parce que les raisons qui motivent une perte de poids ne sont pas toujours d’ordre esthétique, il est important de surveiller votre poids et de reprendre votre corps en main dès que l’aiguille de la balance penche du mauvais côté !

 

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