Les coups de soleil : Un été sous haute protection !

C’est l’été ! Après un long hiver, une seule envie est là : profiter des moindres rayons de soleil. Mais quelques précautions sont à prendre. Si s’exposer est bon pour la santé, cela peut présenter un certain danger. Des gestes qu’il ne faut pas oublier et que rappelle l’Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé (INPES).  

Respecter les heures d'exposition

La règle principale est d’éviter l’exposition entre 12h et 16h, heures souvent les plus chaudes et durant lesquelles les risques de coups de soleil sont accrus en raison de l’intensité des rayons UV à ces heures de la journée. .

Mettre de la crème solaire

Appliquer un écran solaire, c’est bien… Mais penser à en remettre est encore plus important. Il faut donc veiller à passer consciencieusement de la crème de la tête aux pieds toutes les deux heures, ainsi que de manière systématique après chaque baignade. Et même si vous choisissez un indice élevé, quel qu’il soit, les UV ne sont pas filtrés à 100 % : restez prudent !

Se couvrir

Rien de tel qu’un tee-shirt pour limiter les risques de coup de soleil, surtout lorsque l’on a la peau claire. N’oubliez pas le chapeau et les lunettes, accessoires indispensables pour protéger le visage et les yeux !

Le soleil est partout

Si vous pensez volontiers à vous protéger des coups de soleil lorsque vous êtes à la plage – crème solaire, parasol –, en ville ou lors des activités sportives, difficile d’avoir le réflexe. Pourtant, à la terrasse d’un café ou sur un terrain de tennis en plein air, les risques sont les mêmes. Veillez à intégrer les gestes qui protègent, même en dehors des séances de plage !

Préparer sa peau avant l'exposition

Le meilleur moyen de protéger sa peau est d’appliquer de la crème solaire et de suivre les conseils diffusés par l’INPES. Pour donner un petit coup de pouce à votre peau et l’aider à se défendre, les compléments alimentaires peuvent être d’excellents alliés. Plus particulièrement, le Laboratoire Lescuyer a élaboré un complément alimentaire qui aide à préparer, activer et prolonger le bronzage.

Le Laboratoire LESCUYER propose :

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